こんにちは、へいです。
2020年1月はすごく暖かかった。まるで冬はおわってしまったかなのような気温で、梅の花も咲きそうになっていました。暖かくてきれいだなぁと思いましたが、これでいいのか冬という気持ちでした。
そんな1月もあっという間に終わりました。走り始めた1ヶ月になりました。もとはといえば、2019年11月のさいたま国際マラソンでの惨敗がきっかけでした。練習もせずにそこそこ走れるかなと思ったのですが、まったく走れなくなっていて、知り合いのおじさんに負けてしまうくらい。これではいけないと思い、走り始めたのがきっかけでした。
一ヶ月で走った内容をまとめてみたところ、次のようになりました。
ラン距離 40.2キロ 13日
平均ラップ 不明
筋トレ 7日
内訳
普通のラン 0キロ 0日
通勤朝ラン 不明 不明
通勤夜ラン 不明 不明
筋トレ 不明
体幹トレ 不明
記録に不明な点が多いのは、とくにデータして残しておかなかったためです。最近、ランニングアプリ使っておくと、記録が残しやすいなと思ったくらいなので、これからちゃんと集計していきたいと思います。
最初の1ヶ月、目標走行距離は20キロでした。それよりは倍出来たので、良かったです。
2月の目標走行距離は、倍の40キロです。1月の走り方ですと、だんだんと厳しくなってきますので、気合いを入れて走っていきたいと思います。
7年後のサブスリーを目指して！
